пн-пт 09:00-21:00
сб 10:00-17:00 вс выходной
Амурский б-р, 7
Хабаровск
Укрепление мышечного корсета для здорового позвоночника и суставов!
Наши инструкторы проводят занятия для взрослых и детей в зале со специальным оборудованием!
Формирование мышечного корсета
Наши инструкторы будут сопровождать Вас на каждой тренировке и контролировать правильность выполнения упражнений. Они помогут сформировать крепкий мышечный корсет, который будет поддерживать ваш позвоночник!
Восстановление после травм и операций
Грамотно поможем Вам восстановиться после медицинских вмешательств, переломов и спортивных травм
Занятия в тренажерном зале
На специальном оборудовании для детей и взрослых
Векторный массаж лица
Уникальная запатентованная техника массажа для омоложения, основанная на соединении классической и тибетской медицины. Без инъекций и операций поможем вернуть подтянутый овал лица, проработать носогубный треугольник и поднять уголки губ!
Сохранить здоровье
Продлить здоровье
Ровная осанка и развитие ребенка
Быстрое восстановление
Формирование мышечного корсета, поддержание тонуса и укрепление организма, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата! Решаем проблемы малоподвижного образа жизни!
Избавим от болей без операций и вмешательств с помощью специальных упражнений, продлим здоровье и благоприятное самочувствие!
Поможем правильно развивать молодой организм! Обеспечим профилактику заболеваний и укрепление мышц школьника. Ваш ребенок будет заниматься у нас с удовольствием!
Восстановим после спортивных травм, подготовим организм к интенсивным нагрузкам, поможем увеличить мышечную массу и повысить выносливость
Взрослым
Пенсионерам
ДЕТЯМ ОТ 7 ЛЕТ
СПОРТСМЕНАМ
Выбери свою тренировку
Мы грамотно и осторожно поможем каждому
Прайс - лист
| Наименование услуги | Стоимость | |
|---|---|---|
| Первичная консультация | 3 000 ₽ | |
| При покупке абонемента | 2 000 ₽ |
Необходима для составления индивидуальной программы занятий
Полный оздоровительный курс
33 000 ₽
включает:
✔ 30 общих занятий с инструктором
✔ 3 месячный абонемент + продление
✔ Хамам и циркулярный душ
✔ 30 общих занятий с инструктором
✔ 3 месячный абонемент + продление
✔ Хамам и циркулярный душ
Частичный курс
10 занятий, 30 дней
Общие с инструктором
Персональные
Персональные PRO
14 000 ₽
23 000 ₽
28 000 ₽
с 4-го месяца
8 500 ₽
19 000 ₽
24 000 ₽
8 500 ₽
19 000 ₽
24 000 ₽
Тариф "Персональные занятия"
1 месяц - 29 000 ₽
+ 10 занятий в зале с врачом ЛФК
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
+ Душ после каждого занятия
+ Скидка 10% на приобретение последующего абонемента
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
+ Душ после каждого занятия
+ Скидка 10% на приобретение последующего абонемента
Тариф "Время действовать"
6 месяцев - 52 000 ₽
+ 60 общих занятий в зале с инструктором
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Промежуточный, заключительный приемы врача ЛФК
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Промежуточный, заключительный приемы врача ЛФК
Тариф "Будь здоров"
3 месяца - 35 000 ₽
+ 30 занятий в зале с инструктором
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
Тариф "Летний"
2 месяца - 36 000 ₽
+ 15 занятий в зале с инструктором
+ 5 услуг лимфодренажного массажа
+ 5 уходовых процедур для лица и шеи
+ Циркулярный душ после занятия
+ Хаммам после занятия
+ Первичный прием врача ЛФК
+ 5 услуг лимфодренажного массажа
+ 5 уходовых процедур для лица и шеи
+ Циркулярный душ после занятия
+ Хаммам после занятия
+ Первичный прием врача ЛФК
Будь здоров
ПРИВЕДИ ДРУГА - получи скидку 5% для вас обоих
ПРИВЕДИ СЕМЬЮ - получи скидку 10% на абонемент для каждого члена семьи + хаммам 1 раз в неделю
Предоставляется скидка на все услуги 10 % гражданам старше 65 лет, гражданам с инвалидностью и детям в возрасте до 10 лет.
*Акции не суммируются
ПРИВЕДИ СЕМЬЮ - получи скидку 10% на абонемент для каждого члена семьи + хаммам 1 раз в неделю
Предоставляется скидка на все услуги 10 % гражданам старше 65 лет, гражданам с инвалидностью и детям в возрасте до 10 лет.
*Акции не суммируются
Тариф "Семейный 1+1"
1 месяц - 26 000 ₽
+ 10 занятий в зале
+ Душ после каждого занятия
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
+ Душ после каждого занятия
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Повторный прием врача ЛФК
Тариф "START "
1 месяц - 15 000 ₽
+ 10 занятий в зале с инструктором
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
+ Циркулярный душ после занятий
+ Первичный прием врача ЛФК
Тариф "Здоровое детство"
2 месяца - 20 000 ₽
+ 15 занятий в зале с инструктором
+ 3 занятия по формированию здорового образа жизни
+ 5 сеансов классического массажа
+ Первичный прием врача ЛФК
+ 3 занятия по формированию здорового образа жизни
+ 5 сеансов классического массажа
+ Первичный прием врача ЛФК
Тариф "Групповые занятия"
Функциональные тренировки,
Stretching, «Здоровая спина»
Stretching, «Здоровая спина»
1 занятие.................... -.................... 800 руб.
8 занятий................... -.................... 6 000 руб.
12 занятий.................. -.................... 9 000 руб.
8 занятий................... -.................... 6 000 руб.
12 занятий.................. -.................... 9 000 руб.
Тариф "Гостевой визит"
1 200 ₽
+ Самостоятельное занятие в зале
+ Циркулярный душ
+ Циркулярный душ
Тариф "Консультация врача"
Первичная................... -....................3 000 руб.
Повторная................... -.................... 2 000 руб.
Повторная................... -.................... 2 000 руб.
Водно-оздоровительная зона
С собой необходимо иметь полотенце, купальник или шорты, сланцы.
Для прогрева хамама необходимо предупредить администратора за
час до визита.
Для прогрева хамама необходимо предупредить администратора за
час до визита.
| Наименование услуги | Стоимость | |
|---|---|---|
| Хамам (20 минут) | 500 ₽ | |
| Циркулярный душ | 100 ₽ |
Массаж
При курсовом посещении действует ограничение:
5 процедур — 20 дней, 10 процедур — 40 дней
5 процедур — 20 дней, 10 процедур — 40 дней
| Наименование услуги | Время (мин.) | 1 процедура | 5 процедур | 10 процедур | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Общий массаж | 60 | 2 400 ₽ | 11 000 ₽ | 21 000 ₽ | ||||
| Общий массаж | 90 | 3 300 ₽ | 16 000 ₽ | 31 000 ₽ | ||||
| Лимфодренажный массаж | 55 | 2 200 ₽ | 10 500 ₽ | 20 000 ₽ | ||||
| Баночный массаж | 45 | 2 200 ₽ | 10 500 ₽ | 20 000 ₽ | ||||
| Массаж области позвоночника | 40 | 1 900 ₽ | 9 000 ₽ | 17 000 ₽ | ||||
| Массаж шейноворотниковой зоны | 20 | 1 000 ₽ | 4 800 ₽ | 9 000 ₽ | ||||
| Массаж головы | 40 | 1 900 ₽ | 9 000 ₽ | 17 000 ₽ | ||||
| Массаж 1 конечности (руки/ноги) | 15-20 | 1 000 ₽ | 4 800 ₽ | 9 000 ₽ | ||||
| Массаж кисти и предплечья | 10-15 | 800 ₽ | 3 800 ₽ | 7 000 ₽ | ||||
| Массаж пояснично-крестцовой области | 10-15 | 800 ₽ | 3 800 ₽ | 7 000 ₽ | ||||
| Продление массажа | 10 | 500 ₽ | ||||||
| Векторный массаж лица | 45 | 2 600 ₽ |
МАССАЖ ДЛЯ ДЕТЕЙ
При курсовом посещении действует ограничение:
5 процедур — 20 дней, 10 процедур — 40 дней
При курсовом посещении действует ограничение:
5 процедур — 20 дней, 10 процедур — 40 дней
| Наименование услуги | Время (мин.) | 1 процедура | 5 процедур | 10 процедур |
|---|---|---|---|---|
| Общий расслабляющий массаж (от 7 до 12 лет) | 20 | 1 100 ₽ | 5 000 ₽ | 9 000 ₽ |
| Общий расслабляющий массаж (от 7 до 12 лет) | 25-30 | 1 300 ₽ | 5 500 ₽ | 10 000 ₽ |
| Спина расслабляющий массаж (от 7 до 12 лет) | 40 | 1 800 ₽ | 8 000 ₽ | 15 000 ₽ |
Центр оздоровительной физкультуры «Стержень» в Хабаровске
ПОЧЕМУ МЫ?
........ Занятия проводятся в специально оборудованном зале. Инструктор имеет все необходимые инструменты для эффективного проведения занятий
........ Программа занятий разрабатывается индивидуально для каждого человека
1.
2.
........ С вами будут работать опытные инструкторы
........ Профилактика более 30 различных заболеваний
........ Комфортные тренажерные залы, душевые, раздевалки
........ Поможем не только вам, но и вашим детям (возраст от 4 лет)
........ Прогнозируем длительность и успешность занятий в начале первого курса
........ РАБОТАЕМ НА РЕЗУЛЬТАТ
6.
7.
8.
3.
4.
5.
Наши специалисты
- Погорелова Александра АлександровнаСпециалист по подбору индивидуальной программы
- Музыка Ростислава ВячеславовнаСпециалист по подбору индивидуальной программы
- Гунбина Ольга ГеннадьевнаАдминистратор
- Белослудцева
ЕкатеринаАдминистратор - Газизуллина Людмила РафисовнаИнструктор тренажерного зала
- Медведев Максим ЮрьевичИнструктор тренажерного зала
- Мариам ГиоргадзеИнструктор тренажерного зала
- Лисогор Елизавета ОлеговнаИнструктор тренажерного зала
- Саулова Анна СергеевнаИнструктор по работе с детьми (сколиоз)
- Белая Нонна ВладимировнаМассажист, векторный массаж лица
ОТЗЫВЫ НАШИХ ПОСЕТИТЕЛЕЙ
- Инесса Фефелова7 июня 2022Отличный профилактической центр. Внимательные и грамотные инструкторы. Хорошее оснащение. После травмы колена помогли восстановить его функцию. Рекомендую
- Любовь Болтанова29 августа 2023Хочется выразить огромную благодарность персоналу центра "Стержень" за их заботу, доброту и терпение. Благодаря им я очень быстро восстановилась после сложной операции на колено, в буквальном смысле меня поставили на ноги уже через месяц. А особенно хочется поблагодарить тренера Максима, массажиста Александра и администратора Екатерину за трепетное отношение, доброжелательность и профессионализм. Успехов Вам и процветания!!!
- Ника Новиченко27 августа 2023Занимаюсь в Стержне уже месяц, и вижу колоссальные результаты! Спасибо инструкторам, девочки Вы ЧУДО! Если вы обошли всех врачей и испробовали всю народную медицину, но вам ничего не помогает, то вам однозначно к этим ребятам!
Контактная информация
+7 (4212) 38-17-35
Телеграм канал @sterjen27
Инстаграм @lfk_sterjen *
Хабаровск, Амурский б-р, 7
+7 (4212) 38-17-35
Телеграм канал @sterjen27
Инстаграм @lfk_sterjen *
Хабаровск, Амурский б-р, 7
Часы работы
ПН-ПТ 09:00 – 21:00
СБ 10:00 – 17:00
ВС Выходной
Центр «Стержень» — это современный центр здоровья. Мы занимаемся профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата, восстановлением после операций и травм посредством укрепления мышечного корсета.
*Запрещенная соцсеть на территории РФ
*Запрещенная соцсеть на территории РФ
Продолжая использовать сайт, вы соглашаетесь на обработку файлов cookie и Политикой обработки персональных данных
Заказать обратный звонок
Наш телефон для звонка
+7 (4212) 38-17-35